باشگاه دفاع شخصی تبریز
باشگاه رزمی و دفاع شخصی تبریز با تدریس و مربیگری اساتید مجرب و حرفهای تقدیم میکند:
- آموزش دفاع شخصی اصولی و کاربردی
- ثبت نام برای بانوان و آقایان
- ثبت نام برای تمام گروههای سنی
- انواع فنون دفاع شخصی درگیری خیابانی
- مقابله با سلاح سرد
- ضربات دست و پا
- آمادگی جسمانی
- زیر نظر هیئت جودو استان آذربایجان شرقی
- اعطای مدارک و احکام رسمی و معتبر فدراسیون جودو جمهوری اسلامی ایران
نوشته های وبلاگ
“ورزش، آینهای است که خودتان را بهتر بشناسید و بهترین نسخه از خودتان را بسازید.”
متن تولتیپ خود را اینجا بنویسید
انعطاف تایم ها
جهت سازگاری و ملاحظه هرچه بیشتر هنرجویان و علاقهمندان، هر روز هفته برای آقایان و بانوان تایم باشگاه در نظر گرفته شده است.
مربی های حرفهای
تدریس و مربیگری توسط اساتید مجرب دفاع شخصی از ویژگی هاییست که باشگاه دفاع شخصی تبریز را با سایر باشگاه ها متمایز میکند.
تندرستی هدف اصلی
ارائه برنامه ورزشی و غذایی متناسب با هر فرد و ایجاد روتین سالم در باشگاه، موجب شکل گیری یک سبک زندگی سالم در روزمرگی های هنرجویان میشود.
انضباط
رعایت نظم و انضباط همه جانبه در باشگاه دارای اولویت بالا بوده که مورد تاکید همیشگی مربیان باشگاه میباشد.
مسائل اخلاقی
اینجا در کنار ورزش، همه هنرجویان با رده های سنی مختلف، رعایت اخلاق ورزشکاری و خصیصه های مثبت انسانی را فرا میگیرند.
با چه ورزش هایی از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
در ماه رمضان چه ساعاتی ورزش کنیم؟
آسیب های دخانیات بر بدن ورزشکاران بسیار بیشتر از افراد عادی است!
تغذیه ورزشکاران پس از انجام تمرینات و فعالیتهای ورزشی
نظرات ورزشکاران
باشگاه ما
اساتید حرفهای باشگاه، تاثیر مثبت زیادی روی وضعیت سلامتی جسمانی و روحانی من گذاشتند.
آرمین امجدی
هنرجوی باشگاه
مفتخرم در باشگاه منضبطی مثل باشگاه دفاع شخصی تبریز مشغول یادگیری فنون دفاع شخصی هستم.
میعاد طایفه شکر
هنرجوی ارشد
ورزشهای رزمی در کنار اساتید حرفهای در باشگاه دفاع شخصی تبریز، لذت بخشه.
آیناز اسماعیلی
هنرجوی ارشد
یادگرفتن دفاعشخصی در کنار ورزش و آمادگی جسمانی، یه کار واجبه.
نیکو جم
هنرجوی باشگاه
مواردی که قبلا از ما پرسیده شده است
آموزش برای بانوان هم دارید؟
بله حتما! در دو تایم و مکان متفاوت امکان ثبت نام برای بانوان گرامی وجود دارد.
فرزند من 7 سال دارد، امکان ثبت نام وجود دارد؟
برای عضویت در باشگاه، هیچ محدودیت سنی وجود ندارد. اما شرط واجب داشتن بیمه ورزشی هنرجوی گرامیست.
هر دوره چند جلسه است؟
3 جلسه در هفته(روز های زوج یا فرد) برگزار میگردد و شهریه در ابتدای هر ماه پرداخت میشود.
آیا میتوان بدون پیش زمینه ورزشی و از صفر شروع کرد؟
بله البته! برای شروع کردن هیچ وقت دیر نیست و میتوانید بدون هرگونه پیش زمینه ورزشی شروع کنید. مربیان باشگاه دفاع شخصی تبریز با ملاحظه و تناسب فردی، آموزش میدهند.
در باشگاه به چه فعالیت هایی پرداخته میشود؟
انواع برنامه های آمادگی جسمانی و بدنسازی – آموزش فنون و تکنیک های دفاع شخصی
آدرس و شماره تماس شما را از کجا میتوان دید؟
به برگه “تماس با ما” در بالای همین صفحه مراجعه بفرمایید.
