شکیبا باشید

خانه
وبلاگ
مربیان
اعضا
تماس با ما
درباره ما

باشگاه دفاع‌شخصی تبریز

خانه
وبلاگ
مربیان
اعضا
تماس با ما
درباره ما

ورزش

باشگاه دفاع شخصی تبریز > وبلاگ > ورزش

آموزش

فواید پیاده روی برای سلامتی

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین فعالیت‌های ب...

1404-10-04

ارسال شده توسط F14-Tomcat

جستجو

نوشته‌های تازه

دفاع شخصی خیابانی: یک نیاز، نه یک انتخاب
اشل(جدول) کمربند های رنگی دفاع شخصی
با چه ورزش هایی از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
در ماه رمضان چه ساعاتی ورزش کنیم؟
آسیب های دخانیات بر بدن ورزشکاران بسیار بیشتر از افراد عادی است!

آخرین دیدگاه‌ها

F14-Tomcat در اشل(جدول) کمربند های رنگی دفاع شخصی
ابوالفضل مهری در اشل(جدول) کمربند های رنگی دفاع شخصی
F14-Tomcat در فواید پیاده روی برای سلامتی
رابرت در فواید پیاده روی برای سلامتی

دسته‌ها

آموزش
تغذیه
سلامت
معرفی

بادیگارد خودتون باشید!

ایران - تبریز
tabriz.selfdefense@gmail.com

دسترسی سریع

راهنمای ثبت نام
بیمه ورزشی
دریافت حکم کمربند
راه های ارتباطی

پروفایل اساتید

عادل شهبازی
حبیب فیروزی
المیرا نامخواه

گالری تصاویر

© 1404 – کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به باشگاه دفاع‌شخصی تبریز می‌باشد.